El canal contiene todas las clases de Postural, Yoga y talleres prácticos sobre salud a las que puedes acceder sin límite.

EL objetivo del trabajo en CÓRPORAL es optimizar las capacidades físicas (elasticidad, fuerza, movilidad y coordinación) y enseñar a utilizar el cuerpo de forma eficiente y segura a través del aprendizaje motriz.

El contenido on-line se actualiza mensualmente, y formativamente lo agrupamos en quincenas (del 1 al 15 y del 15 al 30) clasificado por materias (puedes consultarlas en https://corporal.center/postural/)

Si existen dudas de cual es más apropiada para cada persona tienes nuestro asesoramiento personal.

El contenido semanal de CÓRPORAL ONLINE es:

  • Dos clases de Postural suave (una de paralelo y otra rotación)
  • Dos clases de Postural Funcional (una de paralelo y otra rotación)
  • Dos clases de Postural estándar (una de paralelo y otra rotación)
  • Dos clases de Postural intenso (una de paralelo y otra rotación)
  • Una clase quincenal de tono
  • Un mínimo de dos clases de yoga (una de ellas de yin)
  • Una Corrección que es un video de corta duración con la explicación específica sobre la correcta ejecución de uno de los ejercicios de clase

Mensualmente también se imparte un “Taller de Salud Activa” sobre conceptos que son importantes para vuestro trabajo en las clases y su aplicación en su día a día.